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{網站主詞}發表于2021/10/1 8:47:29 | 8個瀏覽
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近年來,有人開始倒騰 益生菌 飲料了,據說減肥效果杠杠的,對此,小編可持保留態度哦,就來專門科普一下 益生菌飲料到底能不能減肥~先來看一看什么才是真正的益生菌----益生菌是一類對宿主有益的 活性微生物,是定植于人體腸道、生殖系統內,能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。


  2001年衛生部公布了可用于保健食品中的益生菌菌種名單:兩歧 雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌、長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、青春雙歧桿菌、保加利亞乳桿菌、嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌干酪亞種、嗜熱鏈球菌。


  明白了有效的益生菌,理解益生菌飲料就不難啦--如果添加了以上有效菌種的飲料就可以算得上是貨真價實的益生菌飲料啦,如果一個都沒有........那就是假貨沒商量。


   乳酸菌飲料真的能滿足人們對健康的種種期許嗎?首先,乳酸飲料不一定有菌有沒有菌、有什么菌、菌的活性,都是決定你手中的 乳酸菌飲料能否對身體帶來好處的關鍵條件。


  什么?喝瓶飲料還要學那么多東西?我看看包裝不就行了嗎?為迎合消費者需求,各品牌紛紛打起了菌類戰,不僅包裝上寫有一堆令人眼花繚亂的菌類名稱,有的更是直接打上了保健宣傳標語,如調節腸道菌群、增強免疫力等,如此大筆一揮,這些飲品價格往往達到普通產品的數倍。


  其實,乳酸菌和益生菌并不是一回事,卻常常被混為一談。


  乳酸菌是能發酵碳水化合物產生50%以上乳酸一類細菌的總稱;益生菌定義更廣泛,是指可改善體內微生物相平衡、有益于宿主的 活菌


  益生菌有上百種菌種,中國農業部規定允許使用的微生物品種有16種,其中乳酸菌占11種,國內商家常用的只有乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等幾種。


  其次,有菌不一定菌還活著 活性乳酸菌飲料未經高溫滅菌,一般需在2-8℃條件下冷藏。


  乳酸菌非常“嬌貴”,如果要保持活性,則要求從工廠到消費者手里,都能維持冷藏條件。


  否則,哪怕是短時間暴露在常溫下,或者放置在半開放的貨架上,都會使乳酸菌失去活性,很可能你吃下的只是一堆沒用的“死菌”。


  乳酸菌飲料商品一旦走下生產線,里面的活性乳酸菌也就開始了逐步衰減的過程,低溫冷藏可以有效延緩活菌死亡的速度,保證產品中的活菌數。


  有時候,我們會看到有些超市為了促銷,將需要冷藏的活性乳酸菌飲料常溫放置,這樣的飲料喝了也白喝。


  有活菌,也不一定有用2010年,歐洲 食品安全局研討小組評估了歐洲市場的“益生菌”產品,他們認為,益生菌企業提交的支持其聲明的數據并不具有代表性,缺乏論證其產品對健康有益的證據。


  歐洲食品安全局認為,“益生菌”在科學上名不副實。


  歐盟質檢機構駁斥了800多個有關這些益生菌增強人體自然抵抗力,減少胃腸疾病的宣傳,認為這些宣傳要么過于籠統,要么無法得到科學實驗證實。


  益生菌飲料能否減肥  傾訴人: 章莉珊,女,24歲,理發師  章莉珊在電話里哭著對我說,談了四年的男 朋友跟她 分手了,而且現在躲起來不愿見她。


    在報社見到章莉珊時已是幾天后的事了,這是個清秀的女孩,留著披肩的長發,白色的無袖連衣裙讓她看起來清新亮麗。


  此時的她已經平靜了許多。


    他的真誠打動 了我  我有一間小理發店。


  2004年,認識 戴毅就是在我的理發店里。


  他是我的顧客,每次他來店里,都點名要我為他理發。


  那時,戴毅的工作單位 就在我的理發店附近,空閑的時間他總到店里找我聊天。


    我把他當作一個很談得來的朋友,但漸漸地,我能感覺到戴毅并不是把我當普通朋友。


  我當時并不急于談感情,就開始有意回避他。


  后來,當戴毅到店里洗頭理發時,即使他點名要(上課把女同學玩出水了)我為他服務,我都讓手下的打工妹來做,實在拗不過,我也只是應付著跟他搭話,為他理發。


    后來,戴毅開始每天到店里接我下班,送我回家。


  那時,我的店都是晚上10點以后關門,戴毅就陪坐到我關門。


  好幾次,在送我回家的路上,戴毅都怯怯地低著頭,對我說:做我的女朋友吧,我好喜歡你。


   口述 女人愛情為何總得為 男人 友情讓路(4/4)  因為說這些話時,他的聲音很小,開始時,我總裝作沒聽見,還故意問他:你說什么?大聲點嘛。


  被我這樣一問,他更不好意思了,慌忙說:沒什么,沒什么。


  終于有一次,在回家的路上,戴毅大聲對我說出了那句話。


  這次我沒辦法裝糊涂了,就應付道:以后再說吧。


    不久,我的理發店里經常插著戴毅送來的鮮花。


  只要花凋謝了,戴毅就立刻換上新鮮的。


  他這樣堅持了幾個月,最后,我心里也開始慢慢接受他了。


    2005年,我的理發店換了地方,戴毅還是經常去看我。


  那個夏天,我們經常晚上出來散步。


  有一天,我跟戴毅約好,晚上7點在我家附近的公車站會合。


  在我準備出門時,我母親被開水燙傷了,看著母親大片燙傷的皮膚和燙起的水泡,我急得眼淚都出來了。


  口述:女人愛情為何總得為男人友情讓路(4/4)  顧不得多想, 我和哥哥攙著母親,攔了輛出租車直奔武漢市第三醫院。


  等我將母親安頓好后,才來到公車站。


  卻發現戴毅還在那里等我。


  看到他的執著和耐心,我心里充滿了感激和愧疚。


  聽完我的解釋,戴毅不但沒有責備我,反而安慰我,讓我好好照顧母親。


    那以后,我正式成為了戴毅的女朋友。


    他的朋友重于一切  接受戴毅后,我便全心全意地愛他。


  開始時戴毅也很在乎我,但是他總將從小玩到大的朋友放在特別重要的位置。


    我和戴毅正式 戀愛后不久的一天,戴毅下班后早早地來到我的理發店等我下班。


  他的一個同學過生日,他要帶我參加。


  那天,我很早就關門跟戴毅出門了。


  戴毅訂 做了一個生日蛋糕,取回蛋糕后,他神秘地對我說要帶我去一個意想不到的地方。


    我和戴毅乘坐的車經過了白沙洲大橋后,停在了一個小鎮上。


  戴毅拉著我在一座清靜的樓房前站住,一臉自豪地對我說,這就是他的家。


  我吃了一驚:他怎么如此魯莽地把我帶到了他家呢?還沒有待我多想,他已經拉著我進門了。


  戴毅的 父母比我想像的要親切和藹,我能感受到他們很喜歡我。


  口述:女人愛情為何總得為男人友情讓路(4/4)  那天過生日 的是戴毅最要好的朋友 趙斌


  趙斌跟戴毅從小一起長大,有著十幾年親如兄弟的深厚感情。


  吃完晚飯,趙斌和戴毅其他的朋友都過來了,大家一起為趙斌慶祝生日。


  那天我第一次被帶到戴毅家,見過了他父母。


  我雖不是以女朋友的身份出現,但大家都已心照不宣,而且我也算是被正式介紹給了戴毅的這些朋友。


    我和戴毅的相處還是存在矛盾和意見分歧。


  我跟同事同學的聚會,戴毅總 不愿意參加,甚至有時還會阻止我參加;而戴毅跟朋友見面,每次都要我陪在身邊。


  為這種小事,我和戴毅經常鬧得不可開交。


    2006年6月,我發現自己懷孕了。


  戴毅知道后顯得很得意,在家里跟朋友開玩笑很大聲,讓他父母知道了。


  他父母建議我和戴毅盡快結婚。


  戴毅卻不想過早結婚,他勸我去醫院做流產手術。


  雖然我也很想將孩子生下來,撫養成人,但我也不想太早走進婚姻。


  加上戴毅的催促,我萬般無奈到醫院做了手術。


  這樣,我和戴毅與婚姻擦肩而過。


  口述:女人愛情為何總得為男人友情讓路(4/4)  戴毅對待朋友是絕對的忠誠忠實,朋友在他的人際關系鏈中名列首位。


  趙斌就是其中跟戴毅關系最鐵的一個。


  戴毅無論何時何地都記得趙斌的生日,可是我跟他談戀愛幾年了,戴毅卻從沒有記住我的生日。


    第一次他通過我理發店的打工妹提醒才知道,第二第三次都是我自己跟他說的。


  尤其是2007年6月我過生日時,正趕上世界杯足球賽,戴毅坐在電視機前就不愿走開。


  當我強行拉開他,讓他陪我和同事一起慶祝時,他竟然不耐煩地說:不早不晚,怎么偏偏在六月出生呢?想到他每次盡心盡力為趙斌慶祝生日,我心里就有說不出的傷心與苦澀。


    為了朋友他跟我分手  為一些小事,我和戴毅紛爭不斷,但我沒有想到這些日常的瑣事會影響到我們的感情。


  也不知道從何時開始,我給戴毅打電話時,只要趙斌在旁邊,趙斌就會在電話那頭大聲說:這種女孩不要理她,有什么意思啊。


  她想干什么干什么,你不要管她。


  我知道趙斌是故意這樣說的,也不知道是什么事情得罪他了。


  從此,這樣的事情就一發不可收拾。


  口述:女人愛情為何總得為男人友情讓路(4/4)  我們三人的不和諧持續了幾個月,我和戴毅的爭吵也隨之增多。


  有一次我實在忍受不了戴毅對我的漠視,對趙斌的縱容,于是對戴毅提出了分手。


    那一個星期,戴毅竟然真的就沒有聯系我。


  我提出分手只是要引起戴毅對我的重視,我并不是真的要跟他分手。


  我還是主動跟戴毅打電話,告訴他我生病了,希望他能借我100元看病。


  我并不缺錢,我是想以此為借口,見見戴毅,跟他重歸于好。


  戴毅毫不猶豫地答應給我送錢了,但這時電話那端又響起了趙斌那可惡的聲音:別管她!不要借錢給她……  我快被氣瘋了,對戴毅說要趙斌接電話,趙斌不接。


  我告訴戴毅如果趙斌不接電話,我就打電話到趙斌家里,讓他父母好好教育自己的兒子。


  趙斌以為我是嚇唬他,還在那里慫恿:讓她去打,我不怕。


  不等戴毅說完話,我就掛斷電話,立刻將電話撥到了趙斌家里,是他父親接的,我將趙斌的劣跡都告訴了他父親,還說他想拆散別人,他借朋友的錢不還等等。


  那一刻,我感到心中非常舒暢,終于出了口惡氣。


  口述:女人愛情為何總得為男人友情讓路(4/4)  我沒有想到,竟是這件事導致了我和戴毅的最后分手。


    這件事對趙斌打擊很大,他受到了他父親的嚴厲批評,他將責任全推到了我身上。


  戴毅也因為這件事對我非常不滿。


    我不想失去戴毅,為了他我可以低頭做人。


  我開始盡力在趙斌面前表現對他的熱情和客氣,就像我們從沒有發生不愉快似的,但趙斌卻當我是隱形人,很多朋友在一起時, 我對他說的話他完全當作沒有聽見。


  我知道他生我的氣,要讓我在所有人面前沒有面子。


  為了戴毅,我總是主動跟他說話,甚至裝出嬉皮笑臉的樣子,但心里實在是苦。


  可即使這樣,仍不能挽回。


    2007年夏天的一個晚上,我和戴毅在街邊散步。


  兩人沉默了很久,戴毅對我提出了分手,原因是他不能失去趙斌這個好朋友,趙斌和我,他只能選擇一個。


  我忍耐了這么久,得來的卻是這樣一個結果。


  我蹲在路邊痛哭起來,戴毅竟徑自往前走,見他這樣絕情,我絕望了,從包里掏出了為理發店新買的刀片,朝自己的手腕割去,淚水流了滿臉,鮮血流了一地。


  幾分鐘后,戴毅見我沒有跟上,他折回來發現了滿身鮮血的我,急忙將我送到了醫院。


  口述:女人愛情為何總得為男人友情讓路(4/4)  因為割腕,我和戴毅的戀情也只延續了幾個月。


  那段時間里,戴毅還總是在我面前提起趙斌的名字,所有的朋友都知道我因為趙斌留下的痛,暗示戴毅不要提,但他仍舊說得眉飛色舞。


  我哀求他不要這樣對我,不要總揪出我心底的痛。


  戴毅給我的回答是:這是我的宿命,我和趙斌前世有仇,今生我要跟戴毅生活,就必須忍受這樣的痛苦。


    2008年4月15日以后,戴毅突然從我的生活里消失了,沒有給我留下一句話,似乎他從沒有出現在我的世界里。


  我瘋狂地找他,不時到他家里等,最后連他父母都看得不忍心,讓我不要等他,去找一個更好的人。


  我知道戴毅在躲我,因為有一次去他家,我看到了他家陽臺上晾著他的襯衣,我也理解他的父母。


    訪談結束后的一個星期,章莉珊告訴我,她已經徹底放棄戴毅了。


  她想通了,戴毅其實不值得她為之做出如此大的犧牲。


  章莉珊正準備離開武漢到湖南去工作,重新開始。


  口述:女人愛情為何總得為男人友情讓路(4/4)  [記者手記]讓友情與愛情融洽共處  章莉珊對愛情的執著讓人感動,她對愛人的忍讓遷就讓我詫異。


  可能戴毅也有苦衷,夾在戀人與好朋友之間,左右為難,但他對好朋友趙斌的縱容給章莉珊造成了難以彌補的傷害。


  對朋友忠誠謙讓固然應該,但戀人跟朋友的地位至少是平等的,犧牲戀人保全朋友的做法,無異于犧牲一個朋友保全另一個朋友,這種交友處世的方式未免太可悲了。


    愛情與友情不應該是相互沖突的感情,即使有矛盾糾紛,夾在中間的人應該充分發揮調解的作用,讓友情與愛情融洽共處。


    章莉珊最后做出的決定讓我感到欣慰,戴毅不能給她想要的幸福。


     我的婚姻是閃電式的那種。


  我和老婆認識2個月就結婚了。


  在婚后,我在一個鄭州小型私人企業里做了包工頭。


  就在那時,我的小姨子也到我那工作了,就在那時我們之間關系也就發生了微妙的變化。


    偶然一次,我不舒服住到了醫院,恰好老婆回老家了,她在那里伺候了我一個禮拜,我那時連床都下我了,她就在那幫我搽臉、洗腳,甚至我的身上她都幫我洗,我剛開始不愿意叫她做。


    她開玩笑說:我姐不在你就把我當她好了。


    我說:怎么可以呢?你畢竟還沒有談朋友呢。


  我會感覺心里不安的啊。


     她說:我高興 怎么了,我就是愛這樣,我就是喜歡你怎么了  我當時就呆住了,這怎么可能呢?我畢竟是你姐夫啊。


  她那時是叫我哥的。


    她說:她現在還在恨她爸媽呢,為什么當時不把她介紹給我(我是別人介紹和我老婆認識后才結婚的)她就不顧我的感受,她的嘴唇就強對在了我的唇上,我當時真的害怕,害怕別人要是知道了我們的事什么辦啊。


  好在當時旁邊沒有外人在場。


  口述(護士情欲短篇小說強):那夜酒后, 處女小姨子誘奸了我  我結婚以后,老婆懷孕后就一直呆在家里,我那時在公司里住的是兩室一廳,不上班的時候她就一直到我那里去,什么事情都幫我料理了井井有條,有空的時候在一起聊聊天。


    那天禮拜六,我正在家里處理業務,她來了,她說:今天不開心,我問她怎么了,她什么也沒有說,抱住我就哭,我問她到底怎么了,她說:我岳父正在給她介紹對象,我說那不是很好嗎?可是她哭的更厲害了。


  她說:我誰也不要嫁,我就是喜歡你,難道我喜歡你是我的錯嗎?我對她講我們是不可能的了啊,在怎么說我是你的姐夫啊?她講就不,我情愿一輩子就陪你一人。


  我還能說什么呢?  她呆了一會就走了,可是過了一會她買了幾瓶酒回來了,說要我陪她喝酒,我說喝就喝吧。


  但是要少喝點,我晚上還有事。


  她當時答應了。


  可是,我也不知道糊里糊涂的喝了多少,自己怎么上的床都不知道。


    當我醒來的時候,卻發現小姨子和我都一絲不掛的睡在一起,身邊的床單上還 多了一片血,我也不知道是怎么回事,可是,我卻發現她躺在我身邊睡的是那么甜蜜。


  口述:那夜酒后,處女小姨子誘奸了我  就在這時她醒了,她說你不知道怎么回事是吧?好我現在就讓你知道,她爬到了我的身上,就在那自顧自的動了起來,真的我當時心里好亂,說心里話,自從上次在醫院里她對我說了那些話,我才仔細注意她。


  她卻實比我老婆漂亮多了,無論是身材還是面貌多要好的多。


    她現在這樣,我終于忍不住了,我的手握住了她的比我老婆要美的多的乳房,我們那一次竟然做了30多分種,那是我以前從來沒有的。


  就這樣她把她的第一次在我不知道的情況下給了我。


    后來她告訴我,她是故意把我灌醉的,不然的話怕你不愿意。


  哎,我都不知道說什么好了。


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  我和小茵離了婚,我們2歲的兒子跟著小茵。


  現在我很后悔離婚了。


  我把經過從頭寫出來。


  我38歲,家里的獨子,父親退休前是副地市級領導干部,母親也是公務員。


  我碩士畢業后到一所重點大學工作,后來又脫產讀了博士。


  博士畢業后回到原單位。


  我的專業比較好,除了教課、科研、還有做一些理財投資,收入還是不錯。


  由于讀書時間比較長,我泡在實驗室的時候多,自己也比較木納,耽誤了戀愛。


  除了高中時有一次朦朧的戀愛,后來就沒有過了。


  相親次數倒是不少,父母看我年齡大了比較著急,到處張羅人給我介紹對象。


  相親后也有交往過一個月的,但是要么是我 沒有感覺,要么是對方沒有感覺。


  總之當我到31歲的時候,我還沒有正正經經的談過戀愛。


  把重要時刻留到 新婚妻子卻早生過小孩直到我遇到小茵。


  小茵比我小5歲,當時26,是一家比較有名的外企的職員。


  看到小茵第一眼我就喜歡上了她,我雖然沒有正式談過戀愛,但是我對女人的要求是很高的,所以我很少遇到讓我行動的女人,即使遇到過,都因為種種原因不可能在一起。


  但是我遇到了小茵。


  小茵身高168,身材比例很好,一頭飄逸的直發,五官長得恰到好處,特別是那雙大眼睛,對男人是必殺死。


  經過一番追求,小茵成了我的女朋友。


  正式戀愛后,我對小茵有了一定的了解。


  她住在一套裝修精致的單人套房,屋里的陳設看起來并不豪華,但是精致。


  小茵的衣服看起來也很精致,但是不張揚,正好是和她。


  我對服裝了解的很少,我有時候隨意的問起小茵衣服的價格,她說一兩百塊錢。


  小茵沒有車,開始她坐公交車,后來當然是我負責接送。


  我還去了小茵的老家,她母親已經不在世了,父親和哥嫂一起生活,哥嫂在 小城市開餐館,已經開了第三家了,她還有個弟弟,在讀研究生。


  把重要時刻留到新婚妻子卻早生過小孩這一切的一切看起來都很正常,只是我心里隱約的覺得哪里不對勁,但是又說不出來。


  我覺得自己運氣太好了。


  找到了小茵這樣完美的女人。


  小茵受過良好教育,畢業于一所并不比我差的大學,知識豐富、頗有見識。


  在著名外企工作,雖然還是小職員,但是收入并不低。


  小茵特別溫柔,特別乖巧,特別懂事,和我以前交往過的女人完全不同,她讓我覺得特別舒服。


  小茵廚藝很好,特別擅長于做一些精致的小菜,和堡一些養人的湯。


  總的來說,她是出得廳堂、又入得廚房的女人。


  唯一不是很讓人滿意的就是她家里以前是農村的,近幾年才搬到小城市。


  不過這也不是什么大問(邊插邊做吃奶)題。


  我父母開始有點介意,但是看到小茵后,他們也不再反對。


  畢竟我也不小了。


  在我們戀愛期間,小茵和我只有過擁抱和接吻,超過這個的所有親密關系,她都拒絕,她說她很傳統,她希望把第一次留到新婚之夜。


  我答應了她,造成今天的后果,我真的很受傷,覺得再也不會信任了。


  把重要時刻留到新婚妻子卻早生過小孩延伸閱讀:她視界:最后的“宣誓處女”
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